A cervicalgia nada mais é que dor ou rigidez no pescoço, e recebe esse nome pois é a parte inicial da coluna cervical, que liga a cabeça ao tronco.
Composto pelas vértebras de C1 a C7, o pescoço é responsável por suportar e movimentar a cabeça, sendo possível pela ação dos ossos, ligamentos e músculos.
Nesta condição a dor cessa rapidamente, ou seja, quem é afetado pela afecção tem episódios agudos de dor que passa com o tempo, podendo se tornar crônico.
Acomete cerca de 50% das pessoas em todo o mundo e está entre as principais causas de absenteísmo do trabalho, já que mesmo sendo uma dor passageira, é altamente incapacitante. É importante dizer que a condição está relacionada ao próprio trabalho, em alguns casos.
Quais são as principais causas da cervicalgia?
São diversos os fatores que podem causar a cervicalgia. As principais causas são relativamente simples de tratar, como má postura e processos inflamatórios na coluna.
Porém, outros fatores mais rigorosos podem ser a causa do problema, como:
- Hérnia de disco na coluna cervical que pode levar a compressão na coluna ou nervos. Confira neste artigo um pouco mais sobre a hérnia de disco.
- Tumores na coluna cervical.
Estes são dois exemplos de fatores que necessitam de tratamento especializado e muito provavelmente intervenções mais invasivas, como cirurgia.
É importante evidenciar que, independente da complexidade, é sempre necessário investigar a causa e entender se existe algum outro fator que levante o sinal amarelo para a condição.
Quais são os tratamentos?
Assim que diagnosticado com a circunstância do quadro clínico, o paciente será direcionado para o tratamento necessário.
No entanto, em todos os casos, o tratamento inicial da cervicalgia envolve repouso relativo (evitar esforços) e medicamentos para alívio da dor nos quadros agudos.
Já na fase de tratamento complementar, evidenciamos a fisioterapia e terapias como acupuntura, massagens e uso de colar cervical. Vamos entender cada método?
- Acupuntura: contribui para o alívio da dor, estimulando o nível intramuscular;
- Fisioterapia: auxilia no alongamento e recuperação da flexibilidade dos músculos;
- Massagens: melhoram a circulação sanguínea e promovem o relaxamento da sobrecarga, aliviando a dor;
- Colar cervical: imobiliza a região, evitando o esforço.
Como posso evitar?
Primeiramente, a principal maneira de reduzir o risco do surgimento da cervicalgia é a adoção de hábitos saudáveis como prática de exercícios físicos e alimentação saudável. Porém, atitudes diárias também ajudam, como pausas do trabalho para alongamento e movimentação dos ombros e pescoço.
Entretanto, é importante também buscar posições para dormir que envolvam o conforto sem ocasionar tensão na região. Travesseiros e colchões ortopédicos podem te ajudar.
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