Provavelmente você sabe no que consiste a cifose, mas pode não conhecer o termo. Calma, eu vou te explicar!
A hipercifose, ou cifose, é a condição que caracteriza um desvio acentuado da coluna, aumentando a curvatura para trás, trazendo aquela aparência bem conhecida como ”corcunda”.
Ou seja, o abaulamento das costas caracteriza a cifose, ausado pelo aumento da curvatura posterior. Por isso, projeta-se os ombros pescoço e cabeça são projetados para frente, com o intuito de compensar a curvatura.
Nesse sentido, entendemos que, naturalmente, a coluna possui duas cifoses. Se a cifose torácica tem de 20 a 40 graus de inclinação, significa que a condição está natural e saudável. A hipercifose entra quando a curvatura apresenta mais que 40 graus.
Tipos e causas da hipercifose
É comum ouvirmos a frase ‘’arruma essa coluna, vai ficar corcunda!’’, porém, as causas da hipercifose vão além da postura. Vamos conhecer os motivos que podem levar a hipercifose!
- Postural: esse tipo é ocasionado pelos maus hábitos de postura do dia a dia, seja no trabalho, em casa e até durante a prática de exercícios físicos.
- Congênita: neste caso, o paciente possui a característica desde o nascimento.
- Adquirida: acontece quando o paciente adquire ao longo da vida, podendo ter relação com condições neuromusculares, problemas de metabolismo e maus hábitos.
Tratamento
A princípio, o tratamento para hipercifose varia de acordo com o quadro clínico do paciente. Em casos severos, indica-se a prática de exercícios físicos orientados e fisioterapia, para fortalecimento da coluna.
O uso de coletes ortopédicos é orientado para a reeducação postural, que consiste no alongamento e dinâmica muscular.
Contudo, em casos em que a curvatura ultrapasse 70 graus ou de causa congênita, pode ser indicado o tratamento cirúrgico.
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Como evitar?
Primeiramente, para um melhor desenvolvimento e estilo de vida, o cuidado com a coluna vertebral deve começar na infância.
Porém, é essencial manter o peso corporal dentro do padrão de altura e idade, evitar o sedentarismo, adotar uma alimentação saudável e procurar assistência médica sempre que perceber qualquer alteração, além da adoção de uma postura saudável.
Entretanto, é de suma importância evitar a automedicação. Assim, um médico especializado deve prescrever o tratamento e uso de medicamentos.
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